! -- TradeDoubler site verification 3151088 -- Just Cook It - Strona Główna
  • wrapy-tortille-z-rybnymi-paluszkami-serem-sosem-zdrowy-fastfood-przepis-deski-bambusowe

    Tortilla z paluszkami rybnymi (Fish Finger Wrap)

    Od dawna nie wrzucałam na bloga przepisów na domowy fast food. Więc muszę to nadrobić i tym razem przygotowałam dla Was szybkie tortille (lub wrapy) z chrupiącymi paluszkami rybnymi, serem Cheddar i sosem koktajlowym. Klasyczne fastfoodowe połączenie smaków, ale zdrowsze składniki i metody przygotowania oraz własna kontrola jakości całego procesu. Właśnie dlatego jestem zwolenniczką domowego gotowania. A Was zachęcam do śledzenia mojego bloga. Na nim znajdziecie moje najlepsze przepisy (wraz z poradami do każdego z nich) i artykuły na temat zdrowego odżywiania, zdrowia, świadomego życia, samorozwoju, zarabiania online, przydatnych narzędzi do blogowania i dużo więcej. Jak przygotować tortille z paluszkami rybnymi? Przygotować paluszki według przepisu na opakowaniu. Przygotować wszystkie składniki…

  • przepisy-na-szybkie-i-zdrowe-fit-sniadanie-do-pracy-nocna-owsianka-energetyczna-weglowodanowe-sniadanie

    Energetyczna owsianka do pracy. 3 nietypowe przepisy, które pokochasz

    Czy nadal owsianka kojarzy się Wam z kleistą nieapetyczną papką? Cóż, w tym wpisie ja niszczę negatywny wizerunek owsianki i przywracam jej atrakcyjność 😉 Zostańcie ze mną na dłużej, a dowiecie się jak przetransformować owsiankę w smaczny i pożywny deser. Często zdarza się tak, że pracuję na pierwszą zmianę. To wymaga ode mnie przygotowania szybkiego i energetycznego śniadania, które można zabrać do pracy i które na długo zaspokoi apetyt. Moim zdaniem, owsianka posiada wszystkie wymienione cechy i ma wielki potencjał, który odkrywam w trzech nietypowych przepisach. (Jednym z nich jest nocna owsianka bez gotowania). Wszystkie wersje owsianki są smaczne zarówno na zimno (jako deser), jak i na ciepło. Jednak swoją…

  • papryki-faszerowane-miesem-ryzem-feta-gotowane-w-garnku-niskokaloryczne-latwe-zdrowe-danie

    Papryki po turecku faszerowane mięsem mielonym i fetą

    Na końcu zimy brakuje kolorów i witamin. Dlatego postanowiłam ubarwić życie w ten smutny pochmurny okres i przygotowałam kolorowe rozgrzewające danie pełne witamin. Dziś chętnie podzielę się z Wami przepisem na fit papryki po turecku nadziewane mielonym mięsem z indyka, ryżem i fetą. Tureckie faszerowane papryki są gotowane w garnku, czyli są one daniem jednogarnkowym. Po ich faszerowaniu i zagotowaniu bulionu mamy czas na sobie 😉 A odgrzane następnego dnia smakują jeszcze lepiej, więc warto je przygotować na kilka dni. Wspaniały comfort food i dietetyczny obiad do pracy! Przez cały rok przepadam za kuchnią śródziemnomorską, bo jest ona prosta, pełna witamin i aromatów, kolorowa i opiera się na dostępnych w…

  • kulki-mocy-energetyczne-fit-owsiane-zdrowe-kakaowe-kokosowe

    Szwedzkie kokosowo-czekoladowe owsiane kulki mocy (Chokladbollar)

    Nic tak nie dodaje energii, jak węglowodanowe śniadanie na słodko. Pierwsze skojarzenie, jakie przychodzi mi na myśl, to owsianka. Jednak trochę ona mi znudziła! Właśnie dla tych, komu przyjadła się codzienna owsianka, mam inną energetyczną propozycję na pierwszy posiłek. Rozpocznijcie swój dzień od kokosowo-czekoladowych kulek mocy. Też płatki owsiane, ale w formie zdrowych pralinek. Super pomysł na śniadanie na wynos bądź pożywną przekąskę w pracy (szkole). Ci, którzy zaglądali do sklepiku szwedzkiego w IKEA, może być już znają te szwedzkie pralinki. Właśnie tam kilka lat temu zdarzyło mi się kupić oryginalne chokladbollary. To był radosny okres wakacji na Pomorzu. Pewnego dnia robiłam zakupy w IKEA po 5-godzinnym spacerze po Gdańsku…

  • cytrusowy-raj-pomarancza-cytryna-limonka-witaminowa-bomba-na-przeziebienie-i-grype

    Leki farmakologiczne czy domowe sposoby na przeziębienie i grypę? — Rewolucyjne spojrzenie na metody leczenia.

    Która z metod jest szybsza i efektywniejsza? I pod jakim warunkiem? Jak zapobiec powikłaniom po grypie i przeziębieniu? Oraz czy rzeczywiście musimy wydawać tyle pieniędzy na chemiczne preparaty? — Krok po kroku rozważam na te tematy. A na końcu artykułu czeka na Was coś ekstra, czyli 10 najbardziej skutecznych „babcinych” sposobów na przeziębienie i grypę 😉 Tak jak obiecałam, czas od czasu na blogu oprócz przepisów będę wrzucała artykuły na różne tematy, mające dużo wspólnego ze stylem życia slow life. I swój pierwszy wpis poświęcę zdrowiu, a dokładniej leczeniu przeziębienia oraz grypy. Od razu uprzedzam, że mam niestandardowe, może być nawet rewolucyjne podejście do tej kwestii. Pokaże Wam, jak to…

  • pychota-francuska-tarta-z-beza-i-curd-pomaranczowy

    Tarta z pomarańczowym curdem i bezą szwajcarską

    Ciasto półkruche (pate sablee), curd pomarańczowy (creme a l’orange) i beza szwajcarska (meringue suisse) tworzą razem „perłę” kuchni francuskiej, czyli tartę. I tym razem będzie to tarta w wersji słodkiej z orzeźwiającym, lekko kwaśnym i jednocześnie słodkim curdem pomarańczowym oraz błyszczącą, chrupiącą na zewnątrz i jedwabistą, delikatną w środku bezą szwajcarską. Serdecznie zapraszam do spróbowania! Cała kompozycja smakowa oraz tekstura tarty ujawnia harmonię. Słodka i chrupka beza idealnie kontrastuje z kwaskowatym i aksamitnym kremem pomarańczowym, który wspaniale współgra z ciastem półkruchym, o maślanym, lekko karmelowym smaku. A jeśli chodzi o wygląd zewnętrzny tarty, to z pewnością będzie ona znakomitą ozdobą świątecznego stołu. Wykorzystajcie sezon na pomarańcze i przygotujcie tę tartę.…

  • buleczki-z-serem-i-boczkiem-do-burgerow-drwala

    Bułeczki z serem i bekonem (do burgerów Drwala)

    Cichy niedzielny zimowy poranek. Magiczny przedświąteczny czas. Za oknem pada śnieg. A ja siedzę owinięta w koc przy filiżance gorącej kawy i cieszę się z tego, że dziś nie muszę marznąć na przystankach i biegać sprintem w pogoni za autobusem. Po domu roznosi się aromat dopiero co zaparzonej kawy i świeżo pieczonego pieczywa. Jest przytulnie i spokojnie. Taka atmosfera kojarzy mi się z ciepłem domowych świąt w gronie rodziny. A na moim świątecznym stole nie może się obejść bez wypieków. Dla mnie wypieki, wykonane własnoręcznie, wspólnie z bliskimi są symbolem dobrobytu i pomyślności. Z okazji nadchodzących świąt Bożego Narodzenia chciałabym podzielić się z Wami własnym przepisem na pachnące śniadaniowe bułeczki…

  • kulki-w-chrupiącej-panierce-z-serem

    Chrupiące kulki z kurczaka z serem

    Czy może być szukacie pomysłów na imprezę, aby zaskoczyć znajomych? Czy może być chcecie pocieszyć dzieci? Albo po prostu przypadacie za serem i smakuje Wam wszystko, co zawiera w sobie rozpływający się kremowy serowy środek? Tak czy inaczej, dobrze, że wpadliście na moją stronę, bo dzisiaj na obiad mam chrupiące i ekstra serowe kulki z kurczaka! Znudziły Wam się kanapki z serem? No to moje kulki z kurczaka z serem są doskonałym rozwiązaniem tego „problemu” 😉 Inspiracją do tego przepisu były kulki z fileta piersi kurczaka z serem, które kilka lat temu kupiłam w Biedronce podczas wakacji w Trójmieście. Po podgrzaniu w piekarniku tamte klopsy były obłędne: złocista, chrupiąca panierka,…

  • Kanapka Drwala

    Kolejna kultowa kanapka z McDonalda, którą bez przeszkód możecie przygotować w domu! Chodzi mi tu o słynny burger Drwala. Połączenie płynnego w środku sera w chrupiącej panierce, sporego kawału mięsa, smażonego boczku i aromatycznej prażonej cebulki. Brzmi obiecująco, prawda? Ok, zdradzę Wam swój sekretny przepis na burgera Drwala, żebyście mogli cieszyć się smakiem ulubionej kanapki kiedy tylko macie na nią ochotę, nie czekając na sezonową ofertę McDonalda. Przepis został zmodyfikowany przeze mnie, więc nie będzie on na 100% powtarzał oryginalną recepturę McDonalda. Jednak moim zdaniem wprowadzone zmiany tylko udoskonaliły smak burgera. W pierwszej kolejności zmianie uległ panierowany kotlet serowy – powiększyłam go rozmiar kilkakrotnie (z myślą o miłośnikach sera). Również…

  • mus-pomaranczowy-deser-na-zimno

    Mus pomarańczowy

    Dzisiaj chciałabym przedstawić Wam swój przepis na szybki i nieskomplikowany deser o szlachetnym smaku. Smakołyk, który przygotujecie z produktów dostępnych przez cały rok w niemal każdym sklepie spożywczym. Proszę bardzo! Poznajcie mój mus pomarańczowy. Wysmakowana klasyka, czyli połączenie czekolady z pomarańczą. A ponadto fajny sposób na wykorzystanie żółtek. Taki deser sprawdzi się na każdą okazję, na leniwe rodzinne popołudnie w upalne dni, na imprezę z przyjaciółmi lub na zakończenie świątecznej uczty. Mus wygląda naprawdę efektownie i elegancko, zwłaszcza jeśli podać go w pucharkach lub szklankach z grubego szkła. Jednym z dodatkowych atutów musu jest jego lekkość. Oczywiście, tak samo, jak i każdy prawdziwy deser, ten zawiera „kalorie”, tłuszcz, cukier… Jednak…